老人營養不良要吃什麼才會健康呢?益粥含有豐富的膳食纖維 | 養生族群營養補充好推薦

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有一款適合老人家補充體力的營養粥品,方便又好吃!!

家有長輩一定要試試看!

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「益粥」顧名思義就是對身體健康有幫助的ㄇㄨㄟˇ(台語發音),他們家的粥讓人有種懷念家鄉菜的味道🤤

像我阿嬤時常都要在田裡工作,偶爾也有要處理家裡的事務,所以就有著三餐隨便煮覺得能吃飽就好的觀念存在,但…看著阿嬤這麼辛苦的從早忙到晚,於是…我就決定要對阿嬤的三餐負責!來點更豐盛營養的料理才不會辜負阿嬤對我們的平日都養育💖

我上網爬了文,發現原來 #益粥 品牌也有賣素食者可食的營養粥啊!

而且它每盒蔬食餐的料理成分都含有豐富多元的營養膳食纖維,也都是精心挑選製做的營養料理,相對的…對於外食族、老人的健康也很有益處👏

在老宅家我都會教我阿嬤使用大同電鍋來蒸煮,一開始產品都是冷凍宅配到府的,所以會先放置冰箱下方冷藏來解凍,等家中長輩要吃的時候再使用電鍋來蒸煮,我阿嬤都是先把粥品倒入其他碗裡,然後適量加入半杯的水量或者更多,目測方式覺得ok就按下電鍋鍵,接下來就是等待一點時間…即可方便食用,搞定一餐就是這麼簡單又方便👌

⚠重視養生族群的朋友們,不建議直接使用PP盒加熱,必須要倒入安全的容器再加熱比較不會有塑化劑產生的疑慮哦!

使用陶鍋把多種有機食材放進去,然後精心下去熬煮的粥,無添加素料、無防腐劑、無人工添加物,讓每個人都能吃得安心又營養,純素料理根本就是素/蔬食者的福音,只要放入電鍋下去蒸熟後就可以立即食用啦~不管葷、素者都可以吃得到美味的、均衡又營養的美食。

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#乾菜粥 這款粥搭配了多種的有機食材熬煮而成的,裡頭的靈魂菜色是乾菜粥、芥菜乾、高麗菜、蘿蔔葉乾及高麗菜乾…等等,擁有營養滿滿的膳食纖維,營養美味程度不輸給家常菜哦!

#南瓜粥 使用陶鍋把南瓜籽煮進粥裡,含有豐富的膳食纖維,而且還有六大營養的營養元素,維生素A、β胡蘿蔔、維生素E、維生素B、葉黃素、礦物質鋅等。吃起來香濃美味,口感味道嘟嘟好👍

#香芋粥 還沒開動的時候,就聞得到香噴噴的芋頭香氣了😍,裡頭吃得到營養的芋仔(台語),而且芋頭還分三次下鍋,所以吃起來口感才會這麼綿密又香濃💜,吃完還會有餘香令人難以忘懷!

#海帶芽粥 海帶芽在日本人稱為「長壽菜」,富含有高含量的營養價值,擁有維生素A、維生素B1、B2、B6、B12、維生素C、維生素E、泛酸、葉酸等多種人體所需的營養,尤其鈣、鐵、碘等礦物質含量非常豐富。味道吃起來順口又不膩,滿滿的料一餐就很有飽足感!

#ABC燉粥 以苦茶油搭配陶鍋慢熬的蕃茄粥,有著獨特的酸、鮮、香、甜的口感,每一口都吃得出番茄酸的好滋味,而且裡頭的「番茄紅素」可說是營養滿滿呢!

  • 什麼是ABC呢?

答:A.胡蘿蔔、B.馬鈴薯、C.番茄及馬鈴薯

#丹蔘和菇粥 以有機蔬果、紅藜麥、糙米、黑糯米、紅糙米等取代大部分白米,比起一般米飯熱量來的更低,口感吃起來較為清淡一點,而且料多又實在,我通常會再加個黑胡椒來調味,讓餐點更營養加分💯

⚠這款含有丹蔘,有子宮收縮風險,不建議孕婦者食用。

在這期間不但照顧到了阿嬤的飲食上的營養均衡,同時我們之間的嬤孫情感也更加升溫🌡,小時候都是阿嬤在照顧我們的健康,長大換我來阿嬤的健康💪

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保存期限:冷凍保存6個月、冷藏4天。

因為擔心阿嬤三餐隨便吃,長期下來就容易飲食失調營養不良,好加在益粥食材很豐富,補充了阿嬤比較單調的飲食與營養, 強力推薦一定要多補充營養才會讓身體更加健康哦💪

益粥官網🔗 https://new0326.bcongee.com

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